سلطة سيزر الدجاج الصحية

دجاج، جبنة بارميزان، صوص سيزر، خس وملفوف أحمر. سعرات حرارية 235، كربوهيدرات 8، بروتين 32، دهون جيدة 8 وسكر 2.

سلطة كينوا بالدجاج والأفو...

دجاج، كينوا بيضاء، فلفل أحمر مشوي، أفوكادو، صلصة زنجبيل بالسمسم و خس.

سعرات حرارية 370، كارب 28، بروتين 32، دهون 14 و سكر 5.

سلطة إيطالية بالدجاج

دجاج، موتزاريلا، سبانخ، فلفل أحمر محمص، خل و خس روماني. سعرات حرارية 260، كربوهيدرات 12، بروتين 34، دهون مفيدة 8 و سكر 11.

سلطة مكس خضار

تشكيلة منعشة من الخضروات الطازجة تضم طماطم وفلفل اخضر واحمر مع رمان وخيار وفاصوليا بيضاء وزيتون اسود وذرة لمذاق غني ومتكامل الكربوهيدرات ١٠ البروتين ٤ الدهون ١٢ السعرات الحرارية  ١٦٤

سلطة الشمندر والرمان

شمندر  مع خس ورمان وملفوف احمر وذرة حلوه مغطاة بصلصة الشمندر اللذيذة الكربوهيدرات ١٢ البروتين ٥ الدهون ٩ السعرات ١٤٩

سلطة كاجون ماردي غراس

خس و ملفوف احمر قطع الدجاج شريحه ديك رومي مدخن صلصه بهارات الكاجين طماطم وبصل

(بروتين ٥ كارب ١٥ دهون ٤ السعرات ١١٦)

سلطة لين اند مين بالجبن

جبن الموزرلا قليل الدسم خس و ملفوف احمر طماطم بصل اخضر صلصه الباربيكيو

(بروتين ٨ كارب ١٢ دهون ٥ السعرات ١٢٥)

السلطة الخضراء

طماط - خيار - بصل - خس

 (بروتين ٦ كارب ٧ دهون ٣ السعرات ٩٧)

سلطة السيزر الكلاسيكية

صلصله السيزر خاليه الدسم قليل من جبن البارمازان قليلة الدسم و ملفوف احمر والخس وقطع الخبر

(بروتين ٧ كارب ١٠ دهون ٦ السعرات ١٢٢)