كلوب ساندويش

بياض البيض صدور الديك الرومي المدخنه خس طماطم مايونيز قليل الدسم بيكون جبن شيدر

(بروتين 26 كربوهيدرات 46 دهون 16 السعرات 432)

برجر اومليت البيض والسبان...

برجر البطاط مع امليت البيض والسبانخ المحضر بطريقة فريدة مع جبنة الموزريلا وشرائح الجبنة البيضاء يحتوي على

كربوهيدرات 34 والبروتين 17 والدهون 14 بإجمالي سعرات حرارية 330

راب حلوم

جبن الحلوم قليل الدسم، طماط، زيتون، زعتر

(بروتين 16 كارب 36 دهون 12 السعرات 316)

ساندويتش دجاج بالفطر

ذا جاردن - طبق

بياض البيض، خضروات، مشروم، طماط، فلفل اخضر، بصل، جبن الشيدر قليل الدسم، صلصتنا الخاصه

(بروتين 21 كربوهيدرات 18 دهون 9- السعرات 237)

ساندويش بيض ديك رومي

تورتيلا السبانخ الخضراء مع البيض المحضر بخلطتنا الخاصة والديك الرومي وشريحة جبن

الكاربوهيدرات 36 البروتين 23 الدهون 17 السعرات الحرارية 389

ذا جاردن راب

بياض البيض، خضروات، مشروم، طماط، فلفل اخضر، بصل، جبن الشيدر قليل الدسم، صلصتنا الخاصه، تورتلا السبانخ

(بروتين 23 كارب 35 دهون 13 السعرات 349)

بيتزا الحلوم والزعتر

جبن الحلوم قليل الدسم زعتر - زيتون - طماطم - عجينة مصل ميكر السمراء

(بروتين 30 كربوهيدرات 63 دهون 16 السعرات 516)

شوفان البروتين

شوفان، حليب خالي الدسم، فراوله، موز، ملعقه من الواي بروتين.

(بروتين 37 كربوهيدرات 45 دهون 6 السعرات 382)

بي بي جي شوفان

شوفان، زبده الفول سوداني، عسل موز، عسل، حليب خالي الدسم. (protein

( بروتين 23  كربوهيدرات 54  دهون 17 سعرات الحرارية 461)